赶跑春困五大招：一、触觉刺激，冷水洗脸；二、视觉刺激，赏花踏春；三、味觉刺激，酸甜苦辣；四、听觉刺激，多听音乐；五、常常联系，多发信息！
冬季，女性最容易怕冷，尤其是手脚冰凉，晚上睡不好觉。运动能够促进血液循环和新陈代谢，还可以预防感冒，让你身体健康，皮肤红润，气色好！
美容方法：常涂抹红霉素软膏，短期治痘有疗效。眼部外涂鱼肝油，滋养促生浓睫毛。酸奶香蕉做面膜，滋养美白毛孔缩。要想祛除黑痘印，白糖洗脸记得牢。
祛痘良方之土豆：在日常生活中，很多人脸上会长痘痘，这时你只需把一只土豆洗净切片贴在创口上，等干了再换一片。痘痘就会立即消失且皮肤变柔嫩亮丽。
专家提醒你：手脚冰冻与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此在冬季饮食方面应注意增加蛋白质的摄入，多吃鱼类、鸡蛋等食物。
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。
按摩足三里穴能促进消化系统功能，提高身体免疫力。用手掌心按准膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是足三里穴了。记得转给朋友！
梨有降火的作用，可预防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥，薄荷清凉，其中加入红枣还有补血的作用，常吃可防流感。
夏季运动要注意选择合适的运动。体形瘦小、容易失眠、晕眩的人适合做柔和的运动；体形胖、胆小的人比较适合做激烈点的运动。
夏季煮饭时，1.5公升米加2-3毫升醋，可以防止米饭变馊，而且饭中无醋味。如果是粥的话，粥煮熟后不要搅动可防止变馊。