夏季十佳颁奖：最佳调味品——食醋，最佳蔬菜——苦味菜，最佳汤肴——番茄汤，最佳肉食——鸭肉，最佳饮料——热茶，最佳营养素——维生素E。
教你四招，赶走困意：一、花茶绿茶，提神醒脑；二、顺应气候，少开空调；三、穴位按摩，运动食疗；四、看到短信，咧嘴大笑。
上班族护眼要诀：一忌目不转睛，二忌久吹空调，三忌长时间操作电脑，四忌经常不吃水果，五忌不良生活习惯，六忌不良坐姿，七忌离显示屏距离太近。
看3D电影长达3小时，很多人会头晕恶心眼睛不舒服，因此看3D电影前要滴点眼药水、吃片晕车药、戴隐形眼镜，观看时最好坐后排。
枸杞含有胡萝卜素、维生素A等多种营养成分，能够平补肝脏，有明目作用。常用电脑的人，每天泡点枸杞喝，对保护眼睛很有好处。
平时菜刀用毕，可涂一点生油或用姜片揩干，可以防止生锈；用马铃薯片或萝卜片加少许细沙来擦洗，可很快除去刀锈；用切开的葱头涂擦刀面，也可除刀锈。
食物营养大全：抗衰老抗癌食品：西兰花，最佳蛋白质来源：鱼肉，降脂食品：洋葱，抗氧化食品：豆腐，保持活力食物：圆白菜，养颜食物：新鲜果蔬。
巧媳妇必知：夏天白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴1—2滴蓝墨水，将洗过的衣裤再浸泡片刻，不必拧干就放在太阳下晒，这样，衣服就能洁白干净。
祛除背痛的小技巧：丢掉靠垫。如果你背部下端疼痛，试着拿走你椅背的靠垫吧，坐靠在厚厚的靠垫上会给你的坐骨神经带来压力。
【谚语智慧】云彩往东一阵风，云彩往西雨凄凄，云彩往南雨连连，云彩往北一阵黑。上昼雷，下昼雨，下昼雷，三日雨。当头雷无雨，闷雷雨凄凄。