阴虚质人群：体形瘦长，手脚心发热，面颊潮红，眼睛干涩，口干咽燥，易失眠，性情躁。养生法：多食鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，做有氧运动。
特别推荐六种日常清毒食物：绿豆，猪血，海带，无花果，茶叶，胡萝卜。多吃这些食物，对身体健康大有裨益。愿你笑口常开，吃出健康！
金风送爽深秋至，牵挂问候记心上，秋季多燥重养阴，饮食少辛多酸好，菊花普洱清火气，海带豆腐滋阴妙，秋易悲伤畅情志，外出郊游秋困扫，美好秋季节日多，携亲伴友烦恼消，熬夜加班尽量少，次日抽空补补觉，贴心关怀送给你，愿你秋日身体好，幸福快乐身边绕！
冬季生活健康小常识：冬季寒冷干燥，人体水分易流失易上火，可以通过吃水果补充营养，提高人体免疫力，推荐橙子、橘子、香蕉、苹果、梨、甘蔗。
秋冬干燥容易上火，苦瓜、西红柿、梨、香蕉、石榴、葡萄、芒果、苹果、柚子、柠檬、山楂、甘蔗，这些都是去火的食物，多吃多补，让身体更健康。
知道吗？打嗝也会影响健康的。喝水弯腰法、深呼吸法、塑料袋呼气法、吃糖止嗝法、伸拉舌头法、喷嚏止嗝法，都可以有效地控制打嗝，别忘了试试哦！
冬季养生：御寒加衣要适量，每天健身很重要，疾病疼痛要预防，多喝开水补需要，保持精神要良好，开窗通风空气佳，硬冷食物要减少，夜晚入睡要提早！
冬季生活健康小常识：冬季天气寒冷，气温很低极易旧患复发，此时对于患者和病后体虚的人要注意保暖，可适当进补，提高身体抵抗力。
天气寒冷易伤胃，饮食规律不可少；不吃凉食和辣物，多喝粥汤有益脑；预防冻疮擦油膏，戴好围巾与手套；身心健康第一位，关怀短信祝你好。
冬季吃橘子，宜常吃不宜多吃，每天不能超3个！食用过多，维生素C摄入过量，体内代谢增多，易致肾结石。将橘子烤着食用，可帮助改善便秘和消化不良。