减压茶：用甘菊花50克，茉莉花50克，开水冲泡一分钟，在感觉压力很大的时候饮一杯，可以舒心安神。也可以在办公室准备红茶，可以降低压力水平。
【九种食物专瘦下半身】1、紫菜。2、芝麻。3、猕猴桃。4、红豆。5、西柚。6、菠菜。7、苹果。8、香蕉。9、魔芋。不想徒伤悲，马上就减肥！
眼部皮肤是春冬季干燥的重灾区，因为眼部皮肤的厚度还不到正常皮肤的1/3，更容易流失水分，建议一周做两次眼膜保养，可有效补水哦。
冬季养生，九点记牢：早睡晚起，避寒就温，头背宜暖，固密心志，傍晚锻炼，饮食宜温，谨慎洗澡，热水泡脚，适当进补，心情要好。提醒送到，健康首要！
午睡时间，不要过长。趴着打盹，影响健康。敞胸露背，容易受凉。盖床薄被，免受风寒。方法正确，有利调养，方法不对，适得其反！小小短信，祝你健康！
热水袋敷背有助缓解风寒咳嗽：敷背时间在30分钟左右，此法能加快人体新陈代谢，驱散肺部寒气。
女性季节用香攻略：秋季适用果香型香氛，拥有甜蜜感；冬季则适合用浓郁醇和的香氛，增添温暖感。
【四季免疫】泡姜水，降血压：冬季是血压容易升高的季节！每天用热姜水泡脚15分钟，不仅可以驱除寒冷，还可以令血液循环，有助预防血压升高。
冬季饮食重温补，各种汤类有大用：冬瓜排骨多补钙；番茄鸡蛋维生素；葱姜羊肉能御寒；木瓜排骨宜养颜；香菇炖鸡养元气。多喝汤，保健康哦！
热毛巾擦颈可预防缺血性脑中风。洗浴时以50℃左右的热毛巾擦洗、按摩颈部，以皮肤发红发热为度。长期坚持可使气血运行，预防缺血性脑中风。