痘痘突然冒，或是健康讯，如下位置生，调理及时行：左脸颊长痘，肝气或郁滞；右脸颊长痘，肺火或上升；腮边颊长痘，淋巴负担重；额头如长痘，心火或旺盛；鼻翼如长痘，胃火或过大；唇周如长痘，肠道有毒素。
蜂蜜具有“春服养脾利气，夏服消暑解毒，秋服润燥滑肠，冬服镇咳缓下”的良好保健作用，记得用低于60℃的温水冲服，才能使蜂蜜的营养不受到破坏。
玉米须白茅根汤，平肝利胆效果佳，此处献上小配方，愿你心宽体安康：玉米须，白茅根，二者各称三十克；大红枣，选八个，洗净去核做备用；众材料，冷水泡，一小时后放砂锅；加清水，小火煎，四十分后滤水用。
【及早关注脑疲劳可能性表现】1、开车无法集中精力，经常走神儿；2、周期性偏头痛；3、多梦失眠，半夜惊醒；4、下午3点和晚上8点出现了极度困倦现象；5、与年龄无关的经常性丢三落四。
饭后三分钟，刷牙三分钟，三面都刷到，牙龈按一通。刷牙要刷舌，还要涮喉咙。牙刷勤更换，牙膏多品种。刷后轻扣齿，耳闻铮铮声。一日行三遍，一生不放松。固齿助消化，身强乐融融。健齿口诀送给你，祝健康幸福乐盈盈。
冬季养生有妙招，分享给你请记牢：茶水泡脚加点盐，血脉疏通疲劳消；揉搓手指健脾胃，每个指头二十下；饼干护脑强记忆，吃上几片下午茶；豆腐护心补充钙，清炒煲汤都很好；番茄养肺是高招，一周超过3次妙；蒜蓉炒菜可杀菌，贴心保护胃肠道。
【“二八法则”让疾病绕行】1、主食二分细八分粗：粗细结合，更好吸收蛋白质和钙、铁等矿物质；2、穿衣二分寒八分暖：适当受点冻能促进血液循环，增强机体抗寒能力；3、心情二分重八分轻：用这种态度看待事物会放下许多烦恼，变得更轻松快乐。
小寒天气冷，进补要对症。补气针对气虚体质，补血针对血虚体质，补阴针对阴虚体质，补阳针对阳虚体质。愿你保重身体，增强体魄，快乐过小寒！
冬季严寒易冻疮，提前防范有妙招：宜用冷水来洗脸，防寒能力渐增强；选生姜水来泡脚，促进循环护血管；勤换鞋袜保清爽，双足无汗耐寒好；手脚按摩常进行，经常活动防冻强；适当温补祛寒气，增强机体抵抗力。
【8个方法养出干净肺】1、肺喜润而恶燥。2、多吃点胡萝卜和苹果。3、主动咳嗽清肺部。4、40岁以上定期查肺。5、适量运动，减压，禁烟，提升肺部免疫力。6、雾霾天勤清洗口鼻。7、别把窗子关得太严。8、使用空气净化器。