用汤匙按摩，可消除浮肿脸！在脸均匀擦上乳霜之后，用不锈钢汤匙在脸部轻轻按摩，可以快速收紧眼袋、消除面部浮肿哦。
三九美食送给你，黄芪来炖童子鸡，鸡切小块放锅里，加入葱姜和枸杞，大蒜白术和黄芪，料酒再来上几滴，文火炖上一小时，此汤滋阴助阳补气，祝你健康！
吃饭时要有好心情，吃饭要专心致志（边看电视边吃饭的朋友要注意，看电视会影响消化），细嚼慢咽，饭后不宜马上洗澡或做剧烈运动。
注意拉！春节饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，此时不妨多吃些香蕉，因为香蕉具有很好的清热、解毒、润肠等功效。
红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强身体对寒冷的抗御能力。此外，冬季进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、助养生。每天来一杯吧！
解暑宜“以热解热”：夏饮一杯45℃热茶，9分钟后促使体温下降1℃－2℃；洗个热水澡，每蒸发1克汗带走0.58卡热量，约一小块饼干热量。
减少电脑伤害策略：连续工作1小时后应休息十分钟左右。室内光线要适宜，且保持通风干爽。注意正确的操作姿势。保持皮肤清洁。
简单按摩“揉”走失眠：揉捻耳垂，双手捏住耳垂部位，轻揉至产生酸胀疼痛的感觉，揉2分钟即可。
夏季的精神调养：夏季应当保持神清气爽，心情欢畅，精神饱满，而不应燥热不安，烦闷焦虑，心静自然凉，愿你心静如水，安度整个夏季！
清火去燥食疗方：水果西米露，西米煮至透明，加水果丁和牛奶即可，既可清解燥热，又能补养脾胃。