【秋季营养百科】梨洗净去核切小块，与银耳、冰糖同蒸一小时。食梨喝汤，能补脾开胃，益气清肠，生津解渴，清心降火，秋季宜经常食用，去燥心情好。
寒露过后夜夜凉，添衣加被保健康；深秋需防燥邪伤，蔬菜水果尝一尝；养阴润肺莫要忘，过度劳累心神伤。寒露节气，愿你注意养生，千万保重健康！
有时我忙，有时我忘，有时我累，有时我懒，但不管怎样我还是会记得想你，想你这个朋友，天冷的日子别感冒哦！
努力工作是为了更好的生活，身体一定要注意，饮食一定要合理，午间的时候一定要好好休息。真的对你很惦记，工作之余更要照顾好自己，祝一切顺利！
秋季气候干燥，不能一味进补。饮食宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主。建议大家多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等，滋阴润燥。
人生无胜于有：处世无牵无挂，行事无拘无碍，身体无病无痛，生活无灾无厄，脾气无嗔无怒，心情无忧无虑，日子无愁无烦，祝：国庆长假，快乐无时无刻！
国庆真情提示：假期出行，坐车前少进食，减轻胃肠负担。聚会饮酒，适量怡情，过量伤身。出门在外应适量添减衣物，避免因气候变化引起身体不适。
深秋来临要注意饮食补水。多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物，注意锻炼身体，增强体质，帮助你健康过秋！
俩馒头结婚那天，一块馒头找不到另一块馒头了。这个馒头就问身旁的花卷：你看到我们家馒头了吗？花卷：亲爱的，我去盘了个头你就不认识了？
秋分来临，昼夜均同，季节变迁，寒暑相离。让秋风吹拂你，生活多舒心，让秋日照顾你，收获沉甸甸，让我祝福你，秋分吉祥如意！