【如何科学午睡】1、饭后马上午睡，小心闹胃病。2、午睡要有正确睡姿，放松全身。3、午睡三宝：午睡枕、午休眼罩、防噪音耳塞，给自己个优质午睡。
天冷请大家注意：小心冷空气，吸气呼气别太用力；防止患感冒，增衣加帽戴上口罩；运动保健康，早睡早起锻炼身体。常发短消息，温暖能借短信传递！
山之间的距离是云，树之间的距离是风，人之间的距离是心。平时疏于问候不意味着忘记，诚挚的问候见证我一如既往的心意，每天只要快乐就好！
好雨可以润物，好书可以养性，好曲可以怡情，好笔可以生花，好茶可以静心，好酒可以解忧，好话可以暖人，好友可以谈心，好短信可以送祝福。比如这条！
一杯清茶能解干渴，一片树荫可避酷暑，一缕阳光输送温暖，一朵鲜花呈现芬芳，一句祝福馨香无限，一个朋友真诚永远，愿你快乐常在，一生幸福！
冬季养生小窍门，牢记心间保健康，润肺止咳柿子梨，强体抗病卷心菜，舒心解郁荸荠汁，助降血脂黑木耳，牙齿保健勤喝水，动动脚趾健脾胃！
一场冬雪一场寒，护胃粥先行：南瓜粥，清热解毒，延缓衰老；红枣糯米粥，健脾胃，慢性肠炎的人更适用；红薯梗米粥，对高血压患者有好处。
人生无须太匆匆，张弛要适度，有紧也有松。停下来，聆听鸟儿的歌声，欣赏花儿的芬芳，你会发现世界的美好。愿你每天都活得快乐幸福！
常常微笑，快乐悄然而至；宽以待人，幸福就在身边；心存感恩，生活处处温暖；执着坚持，梦想及早实现。朋友，有你的日子，情谊就在心间。
年年岁岁花相似，酒菜上桌念旧友。昔日把酒话桑麻，历历在目如昨日。天南海北难相聚，思绪翩翩长相忆。愿君事事皆如意，生活恣意且逍遥。