冬末初春季节食用清补食物，如海带、紫菜、苦瓜、鸭肉等，对身体虚弱、消化能力差的人具有补而不腻的特点。此外还有一定的清热作用，预防阴虚不足。
冬天脾胃好，才能气血佳。如何补脾益胃？不妨多吃豆类食品，它能化湿补脾，尤其适合那些脾胃虚弱的人食用，每天吃点豆类食物能够远离疾病的困扰。
俗话说“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，冬季适合吃根茎类蔬菜，山药、萝卜、芋头、红薯等根菜的农药残留较低，富含维生素，且适合冬季家庭储存。
天气复杂多变，你我情谊不变；虽然话语不多，心中常常惦念；忙时爱惜身体，闲时陪伴家人；不快向我吐露，幸福与人分享；祝你身体健康，快乐时时刻刻。
年轻的时光里，有你有我；美好的日子里，快乐常伴；距离不能疏远我们的友谊，时光不能冲淡我们的情谊。一条小小的短信送给你，告诉你我的惦念。
与你相识在茫茫人海，刹那微笑顿觉时光烂漫，与你相知在天真岁月，依依相偎回味青春无悔，无论年华流转，四季变幻，愿亲爱的朋友永远健康快乐！
日日有喜不嫌多，贺完一波来一波；终年有财不嫌多，花完一摞来一摞；腊八有粥不嫌多，吃完一锅再一锅。腊八节到了，记得要喝腊八粥哦！
再冷的寒风也阻止不了回家的路，再香甜的美味也不及妈妈亲手做的腊八粥。腊八到了，春节近在眼前，愿你开开心心过大年，腊八节快乐！
好喝的粥是用心熬制的，真爱的人是用心呵护的。最真的情，最真的心，最甜的腊八粥，最诚挚的祝福，送给你--远方的朋友。祝你腊八快乐，天天开心！
腊八到了，越来越有年味了。喝着妈妈细心慢火熬制的腊八粥，满满的都是幸福；收到好友们真挚的问候短信，满满的都是感动。祝你腊八节快乐！