福气到，吉瑞来，八味珍馐熬粥来；安顺府，康乐宅，幸福滋味任你采；贵阳天天头上照，腊八粥喝乐滔滔。1月22日，祝你腊八节快乐！
在思念里放点糖，在友情里添些蜜，用好运水浸泡，用快乐火慢熬，等到腊八节到来时，一碗热腾腾的友情祝福粥就会端到你面前，带给你温暖和幸福！
红枣莲子加蜜饯，甜甜蜜蜜好运连。杏仁肉团和桂圆，幸幸福福乐团圆。腊八到了，我用思念燃起小瓷炉，熬一碗好运腊八粥，祝你开心永相伴，平安绕身边！
岁末倏忽又至，福气缓缓东来，愿你鸿运渐通天。心怀鲲鹏之志，脚踏勤勉之步，东风起时，扶摇直上，终见青云。祝腊八节快乐！
腊八节里腊八粥：我将“关爱”提前浸泡三天，这样心情就会松软；我将“幸福”提前烧开，这样生活就更加美满；配上“真心十克”，萃取“快乐万份”，添置“友情久久”，精心烹制而成，送于你，祝你永远快乐！
取出快乐锅，倒进无忧水；放入幸福米，添进开心果；纳入好运枣，投进喜悦仁；融入健康豆，兑进如意蜜；架起相思火，熬制吉祥粥；适逢腊八节，送粥传祝福：祝友长安康，愿友乐开怀！腊八快乐！
出汗部位如异常，健康状况或可疑，如下症状记心头，必要时入医院查：额头出汗肝阳亢，或应检查甲状腺；鼻子出汗肺气弱，调理补气及时做；颈出汗疑内分泌，激素检查别忘记；胸口出汗脾胃差，少吃油腻勿焦虑；背部出汗体虚弱，滋阴补阳要注重。
冬季气温降，老人肠胃弱，常饮热姜粥，缓解胃不适：高良姜，取十克，洗净切片做备用；优干姜，称五克，洗净切作小方块；量粳米，五十克，洗净浸泡熬粥用；粥将熟，二姜入，至米熬熟即可用；暖肠胃，散寒气，助益消化保康健。
寒冬感冒高发季，仔细防范有诀窍：晨起冷水来洗脸，睡前热水来泡脚；早晚淡盐水漱口，口腔细菌要赶跑；早起开窗来通风，适当散步或做操；晚上红糖姜末水，适当饮用散寒气；早晚食醋来熏蒸，防范病菌效果佳。
凛冽的寒风，吹不散炙热的情愫；飞舞的雪花，阻不断心灵的交互；寒冷的天气，降不下情谊的温度；冰天雪地，挡不住问候的速度。朋友，小寒来临，愿你多多保重，切实做好防寒保暖工作，一切安好，万事如意！