美丽春色令人醉，强身健体莫荒废。户外踏踏青，灿烂阳光晒晒背；早晚跑跑步，身体健康最宝贵；早睡早早起，劳逸结合人不累；果蔬顿顿吃，营养均衡多饮水；食疗补补身，可口靓汤暖肠胃；笑口天天开，快乐心情消疲惫。短信常常发，愿你笑容如春光般明媚！
【晚上九点别做七件事】1.别吃钙片维生素补充剂；2.别看刺激的影视节目；3.别大量饮水；4.别想太多工作，小心失眠；5.别做剧烈运动；6.别吃宵夜，胃不和，则难寐；7.别玩手机，容易疲劳。
快乐的时光虽然短暂却开心难忘，幸福的日子虽然短暂但美妙无双，友情的恒久随着岁月雕琢更加坚固，真心的祝福伴随短信来到你的身旁。祝你开心每一天！
春天，绽放出美丽的风景；岁月，融合进情感的芬芳；生活，感触到情谊的温暖；祝福，表达出真诚的爱护。亲爱的朋友，祝您如意吉祥，事事顺心！
【春季四招护胃才健康】1、保持规律的饮食和作息时间；2、尽量清淡饮食，不暴饮暴食、吃太油腻的食物；3、中药食材帮调理；4、远离损胃食物。
春季到来，余寒未散，养生贴士，为你送到：养生养心，心地宽厚，精神畅达，无虑无忧；早睡早起，多沐阳光，坚持运动，动中求静；动则生阳，静则生阴，阴阳平衡，百病不生。杂粮蔬菜，合理营养，每晚泡脚，胜吃补药，每日微笑，祝君健康。
【补铁最易陷入6大误区】1、铁锅做饭可以补铁。2、多吃红枣可以补铁。3、多吃菠菜可以补铁。4、多吃蛋奶有益补铁。5、蔬菜水果无益补铁。6、多吃肉不利于补铁，还对身体不好。
养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
东风暖，花儿香，阳光明媚心情爽。踏踏青，爬爬山，身体健康吃嘛嘛香。闲归闲，忙归忙，祝福牵挂在心上。品德好，大家赞，左右逢源福不断。少喝酒，莫抽烟，活过百岁似神仙。
【六个好习惯养生又养颜】1、定期到医院体检。2、不渴也要勤喝水。3、没有喜事也要快乐。4、不感到疲劳也要主动休息。5、即使生活不富裕也要知足。6、工作再忙也不要忽视体育锻炼。