因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收。所以饭后吸烟，烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。
妙用牙膏：1、用牙膏擦拭水龙头，可使水龙头光亮如新。2、用牙膏刷洗脸盆和浴缸，效果很好。3、用牙膏擦拭泛黄的白色家具，可使家具颜色还原如新。
解暑宜“以热解热”：夏饮一杯45℃热茶，9分钟后促使体温下降1℃－2℃；洗个热水澡，每蒸发1克汗带走0.58卡热量，约一小块饼干热量。
减少电脑伤害策略：连续工作1小时后应休息十分钟左右。室内光线要适宜，且保持通风干爽。注意正确的操作姿势。保持皮肤清洁。
贪杯者护肝好方法，理想的速度饮酒，多喝清水增加体内水分，适当的饮用果汁，吃柿子分解酒精，吃贝类强化肝脏。
如何揭膏药不痛？1、贴前先热敷；2、贴时避开毛发或将患处毛发剪掉；3、贴的时间不能过长，一天为宜；4、揭时抹点植物油；5、揭下后用温水冲洗。
DIY祛痘面膜：可以将3大匙的面粉加入2大匙的柠檬汁搅拌成糊状，均匀涂抹在脸上，20分钟后用清水洗净，可以收缩毛孔使肌肤柔嫩光滑。
简单按摩“揉”走失眠：揉捻耳垂，双手捏住耳垂部位，轻揉至产生酸胀疼痛的感觉，揉2分钟即可。
夏季的精神调养：夏季应当保持神清气爽，心情欢畅，精神饱满，而不应燥热不安，烦闷焦虑，心静自然凉，愿你心静如水，安度整个夏季！
清火去燥食疗方：水果西米露，西米煮至透明，加水果丁和牛奶即可，既可清解燥热，又能补养脾胃。