【健康常识早知道】夏日西瓜冰镇不宜使用保鲜膜。实验发现，使用保鲜膜后，将西瓜放入冰箱，细菌反而增多！专家称，因保鲜膜阻碍了西瓜降温，给细菌繁殖提供了条件，导致保鲜膜处理过的西瓜菌落数是没用保鲜膜的10倍。
【怎么喝茶才养生】1、季节：春夏喝绿茶和乌龙茶清热解暑，秋冬喝红茶或普洱茶可以驱寒。2、年龄：老年喝红茶、普洱茶，少喝乌龙茶。3、饮用：新茶寒性更强，不宜畅饮，茶应多存放一段时间再冲泡。4、解酒：浓茶解酒会刺激心脏，心跳加快，不宜使用此法。
5种最养胃的蔬菜。1、南瓜：含果胶可保护胃部，减少溃疡。2、胡萝卜：含胡萝卜素可增强抵抗力。3、甘蓝：能抗胃部溃疡、修复胃黏膜组织。4、菠菜：能润燥养肝，益肠胃，通便秘。5、红薯：化食去积，清肠减肥。
美容保健小常识：长期坚持用醋洗脸可以防止皮肤老化，去掉死皮和过厚的角质，收缩毛孔，美白肌肤，并且能够有效预防青春痘！
谷雨前后需预防的四类疾病：1、过敏症，“雨水生百谷”须预防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。2、神经痛，肋间神经痛等的发病期，要注意休养，避免用脑过度和思虑交瘁。3、感冒，冷热交替易发感冒，早晚添衣。4、慢性胃炎，切忌因天气回暖贪吃冷食而伤了肠胃。
四月春夏相交，养生饮食保护血管。1、养血管：多吃两个果。坚果中含不饱和脂肪酸，水果中富含维生素P(生物类黄酮)，是种天然抗氧化剂。2、通血管：喝好三杯水。早晚一杯水，深夜补口水。3、护血管：春困别贪睡。每天睡6-8小时刚合适，贪睡有中风危险。
【头疼用热姜水泡手】头疼时，取一盆温热的姜水，将双手和腕关节完全浸泡半小时，并不断添加热水维持水温，能刺激血管扩张，加快血液循环，减缓头疼。
民以食为天，饮食有禁忌：夜宵莫常吃，胃痛易得癌；饭前吃水果，营养又健康；早起一杯水，结石不来找。禁忌要记牢，会吃身体好。
【口腔问题莫小瞧】天天刷牙还口臭，当心胃功能紊乱、消化不良和肝脏疾病。不断喝水仍口干，小心糖尿病作祟。夜里磨牙，多因心理压力大，要多休息。
减肥妙招：每天多喝八杯水，多食蔬果戒零食；一日三餐要控制，少食多餐清淡好；运动健身要坚持，迈开脚步展双臂，流汗排毒身材好，祝你美丽又苗条！