养生保健常识：每天只喝少量葡萄酒，对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆症的治疗，在日本非常盛行，而且效果相当惊人，不妨试试看。
生活小常识：牛奶应该避免与茶水同饮，茶叶会阻碍牛奶中钙离子的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成份。因此喝牛奶时应避免饮茶。
减肥小窍门：你的大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱。应对之道应是在进餐时细嚼慢咽，拖长时间。如果你吃得太快的话，你肯定会“超标”。
中医五色养生豆浆：红豆、绿豆、黄豆、白豆、黑豆，添加少量莲子或枸杞磨制成浆，早餐前饮用为佳。调理五脏，药补不如食补，健康生活从饮食开始！