夏季，常会有被蚊虫叮咬，产生肿包的情况，此时家里若有放凉的米粥，轻轻挑出米粥表面的一层粥膜，敷在肿包的部位，有助消肿、止痒。
初夏，喝苦瓜汁可排毒解热。苦瓜含生物碱、尿素类等苦味物质，榨汁饮用能使身体迅速吸收其大量的有效成分，有助解热防暑、消除疲劳。
夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。
夏日养生除绿豆粥外，不妨多喝莲子荷叶粥，有清热解暑、消烦止渴、降低血压和减肥等功效，是极好良药，对夏热心烦不眠有治疗作用。记得和朋友分享哦！
夏季应多吃水果平衡消化，多吃蔬菜补充纤维；多以清淡食物为主，这样利于善食平衡，还有一定的美容功效；夏日养生，祝你健康！
生活小贴士：少吃盐，多吃醋；少吃肉，多吃菜；少吃糖，多水果；少坐车，多步行；少生气，多微笑；少忧伤，多睡觉；身体健康最重要！
多吃青菜少吃肉，健康活力又长寿；多吃清淡少吃盐，想活几年活几年；少坐汽车多走路，青春活力会常驻；少生气来多微笑，快乐天天来报到！
【不可不知】塑料瓶底部都有一个带箭头的三角型，里面有一个数字，最有毒的是3、6、7号，长期或反复使用，可能引发癌症。转给你关心的所有朋友！
炒菜油盐少放点，口味别咸清淡点，戒烟限酒自觉点，体重腰围控制点，伸腰伸腿勤动点，五谷大豆杂食点，开水牛奶多喝点，节后身体舒适点！
冬季养生有六宜，友情提示须牢记。微微出汗毛孔通，手脚保暖勿受凉。多多运动勤锻炼，多喝开水补水分。注重调养精气神，祝你健康又快乐！